Es gibt Tage, da will ich einfach nur denken. Keine Likes. Keine Stories. Keine Ablenkung. Nur Stille. Nur Ich. Deshalb habe ich mir ein zweites Handy zugelegt. Alt. Langsam. Zweckmäßig. Ich nenne es: Dirty Phone. Nicht für Affären. Sondern als Schutzschild gegen den größten Seitensprung unserer Zeit: Social Media. […] read more
Neo-Wandern: Donauradweg – von Regensburg nach Passau Diese Fahrt war mehr als eine Radtour. Sie war ein Reset. Zwischen Regensburg und Passau bin ich 3 Tage lang getreten, geschwitzt, gebadet, gefilmt – und manchmal einfach nur stehen geblieben. Ich nenne es Neo-Wandern: unterwegs sein mit Technik, aber ohne Ablenkung. Mit der DJI Neo habe ich eingefangen, was bleibt, wenn der Lärm aus ist. […] read more
Machen Sie sich selbst ein Geschenk: den gegenwärtigen Moment. Der römische Imperator Marcus Aurelius schrieb dies in der Nähe von Regensburg vor fast 2000 Jahren in seiner "Bibel der Stoiker", den "Meditationen". […] read more
Die Wim-Hof-Methode ist im Grunde ganz simpel. Du atmest tief ein, atmest locker aus – und das machst du 30–40 Mal. Danach: Luft anhalten. So lange, wie’s geht. Dann tief einatmen, 15 Sekunden halten. Nächste Runde. Drei Durchgänge, und du fühlst dich wie frisch rebootet. […] read more
Es war Zeit für eine neue Kameraperspektive. Deshalb habe ich mir nach längerer Recherche eine kleine Einsteigerdrohne gekauft. […] read more
Meine größten persönlichen Benefits aus 100 Badetagen: Stimmungsbooster, besserer Schlaf, bessere Haut, Testosteronbooster und der Kontakt zur Natur in diversen Naturgewässern in Bayern und darüber hinaus. […] read more
Abwechslungsreicher, sehr schöner Rundwanderweg in der Juralandschaft bei Dietldorf. Das landschaftliche Highlight der Tour sind der kleine Fluss Vils und das Schloß Rohrbach, welches bereits im 9. Jahrhundert erwähnt wird. Das ehemalige Hammerschloß ist ein spätgotisches dreigeschossiges Giebelhaus stammt wohl aus dem 17. Jahrhundert. Gut ausgebaute, aber teilweise anspruchsvolle Waldwege, gutes bayerisches Wirtshaus und die Möglichkeit ein Eisbad in der Vils beim Bootsausstieg in Dietldorf zu nehmen. […] read more
Die 7 goldenen Regeln des Kaltbadens als Quiz. Sicherheit und Eigenverantwortung spielerisch vermittelt. […] read more
Wenn ich zurückblicke, kann ich als Generation Xer über vieles froh sein: Musik, Kindheit ohne Handy, Geburt des Internets, Mixtapes, MTV. Das beste aus beiden Welten. Analog und Digital. […] read more
Rundwanderweg im schönen Otterbachtal. Das landschaftliche Highlight der Tour sind der Otterbach und seine moosbedeckten Granitfelsen. Gut ausgebaute, aber teilweise anspruchsvolle Waldwege, ur-leckeres bayerisches Wirtshaus mit hervorragender Speisekarte und die Möglichkeit auf ein Eisbad im nahen Wildbach zu nehmen. […] read more
