![Die Schillerwiese etwa einen Kilometer westlich der Altstadt von Regensburg liegt im Donaubogen am nördlichsten Punkt der Donau[2], im Westenviertel auf einer Höhe von ca. 335 m ü. NN. In unmittelbarer Nähe befinden sich südwestlich das Wasserkraftwerk Regensburg sowie die Brücke der Nord-Süd-Autobahn.](https://uwevomwoid.de/wp-content/uploads/media/f36/20241122-09-23-08-eisbaden.jpg)
Die Schillerwiese etwa einen Kilometer westlich der Altstadt von Regensburg liegt im Donaubogen am nördlichsten Punkt der Donau, im Westenviertel auf einer Höhe von ca. 335 m ü. NN. In unmittelbarer Nähe befinden sich südwestlich das Wasserkraftwerk Regensburg sowie die Brücke der Nord-Süd-Autobahn.
Nördlichster Punkt der Donau. Bei Regensburg macht der Fluss eine markante Biegung, fast wie eine Tänzerin, die sich elegant dreht. Sie erreicht hier ihren höchsten geografischen Punkt und nimmt danach Kurs auf den Süden. Doch was macht diesen Punkt so besonders? […]
Vorteile von Atemübungen. Stress? Hier ist dein Gegenmittel Ist dir schon einmal aufgefallen, dass dein Atem flach wird, wenn du gestresst bist? Atemübungen drehen den Spieß um und aktivieren die Entspannungsreaktion deines Körpers. Techniken wie die tiefe Bauchatmung können den Cortisolspiegel senken, deinen Geist beruhigen und dir das Gefühl geben, alles unter Kontrolle zu haben – auch wenn das nicht der Fall ist. […]
Hier findest du eine Zusammenstellung meiner Eisbaden Kurzvideos als Motivationshilfe für selbst ausprobieren. […]
Vorteile des Eisbaden sind die Stärkung des Immunsystems, es fördert geistige Klarheit und hebt die Stimmung […]
Ich habe mir selbst eine Challenge gestellt: Täglich Eisbaden. Seit dem 01.Oktober 2024 gehe ich täglich in die nahegelegene Donau. Ob ich den Winter 2024 dadurch ohne Erkältung überstehe? […]
Der Wald schert sich nicht um Ihre Fristen (und genau deshalb brauchen Sie ihn). Mein Loblied auf den Woid. […]
Ich bin ein grosser Anhänger von Breathwork. Hier ein kleines Tool zum Runterkommen. […]
1. Die Luft – frisch, sauber und heilend Die Luft in einem Wald ist unglaublich. Sie ist frisch, rein und voller Sauerstoff. Bäume wirken wie die Lungen der Erde – sie nehmen Kohlendioxid auf, reinigen es und geben uns die beste Luft, die Sie je atmen werden. Bonus: Waldluft enthält diese magischen Dinge, die Phytonzide [...]
Top 10 Vorteile von Waldbaden Stressabbau deluxe, Kreativitätsboost, Schlaf wie ein Baby […]
Ein positives Überbleibsel der Corona Zeit: Ausgedehnte Waldwanderungen und dabei Naturfotos mit dem Smartphone schiessen. Eines meiner Lieblingsmotive: Pilze. Wunderwerke der Natur. […]
