Die Wim-Hof-Methode ist im Grunde ganz simpel. Du atmest tief ein, atmest locker aus – und das machst du 30–40 Mal. Danach: Luft anhalten. So lange, wie’s geht. Dann tief einatmen, 15 Sekunden halten. Nächste Runde. Drei Durchgänge, und du fühlst dich wie frisch rebootet. […] read more
Es war Zeit für eine neue Kameraperspektive. Deshalb habe ich mir nach längerer Recherche eine kleine Einsteigerdrohne gekauft. […] read more
Meine größten persönlichen Benefits aus 100 Badetagen: Stimmungsbooster, besserer Schlaf, bessere Haut, Testosteronbooster und der Kontakt zur Natur in diversen Naturgewässern in Bayern und darüber hinaus. […] read more
Abwechslungsreicher, sehr schöner Rundwanderweg in der Juralandschaft bei Dietldorf. Das landschaftliche Highlight der Tour sind der kleine Fluss Vils und das Schloß Rohrbach, welches bereits im 9. Jahrhundert erwähnt wird. Das ehemalige Hammerschloß ist ein spätgotisches dreigeschossiges Giebelhaus stammt wohl aus dem 17. Jahrhundert. Gut ausgebaute, aber teilweise anspruchsvolle Waldwege, gutes bayerisches Wirtshaus und die Möglichkeit ein Eisbad in der Vils beim Bootsausstieg in Dietldorf zu nehmen. […] read more
Wenn ich zurückblicke, kann ich als Generation Xer über vieles froh sein: Musik, Kindheit ohne Handy, Geburt des Internets, Mixtapes, MTV. Das beste aus beiden Welten. Analog und Digital. […] read more
Rundwanderweg im schönen Otterbachtal. Das landschaftliche Highlight der Tour sind der Otterbach und seine moosbedeckten Granitfelsen. Gut ausgebaute, aber teilweise anspruchsvolle Waldwege, ur-leckeres bayerisches Wirtshaus mit hervorragender Speisekarte und die Möglichkeit auf ein Eisbad im nahen Wildbach zu nehmen. […] read more
Rundwanderweg im schönen Regental. Gut ausgebaute schöne Waldwege, ur-leckeres bayerisches Wirtshaus mit hervorragender Speisekarte und die Möglichkeit auf ein Verdauungs Eisbad im nahen Wildbach. Perfekter Winterwochenende Vormittag. […] read more
Kommen zum zweiten Regensburger Neujahrsschwimmen 2026 vielleicht über 100 Eisbadys? […] read more
Wöchentlicher Sonntagmorgen Eisbadys Regensburg Treff 🧊✨ […] read more
Über 50 Eisbadys gingen um 14 Uhr gemeinsam in die Donau um das neue Jahr zu begrüssen. Das erste Neujahrsschwimmen Regensburg 2025 am nördlichsten Punkt der Donau war ein episches Erlebnis. […] read more
